lire le livre LE VEGETALISME: Les avantages d’être végétarien

Qu'est-ce que le végétalisme? Qu'est-ce que le véganisme? Pourquoi les gens choisissent-ils de suivre un regime alimentaire à base de plantes? Qui a inventé le véganisme?découvrez les réponses à ces questions et à bien d’autres dans cet eBook.La nutrition est une discipline scientifique qui s'intéresse aux aliments et à leur assimilation par l'organisme. L'alimentation est un élément-clé de la santé certaines maladies y sont directement liées. Ce livre de y vulgarisation intelligente n, conçu par des experts (nutritionnistes, médecins et chercheurs) du monde entier, présente les notions essentielles sur les aliments et leurs nutriments. Il décrit les principaux groupes nutritionnels contenus dans les aliments ― l'énergie, les protéines, les glucides, les fibres... ― ainsi que leur traitement par l'organisme. Des fruits et légumes aux poissons, oeufs ou produits laitiers, il expose les principaux types d'aliments, ainsi que leurs aspects bénéfiques ou nuisibles à la santé. Comme les besoins nutritionnels varient en fonction de l'âge, une nutrition adaptée aux principales étapes du cycle de la vie est proposée. Sont également abordés des sujets liés à notre alimentation moderne, tels que les nouvelles habitudes alimentaires, la malnutrition, la suralimentation, le végétalisme et le véganisme, les aliments bio... En comprenant l'univers complexe de la nutrition, vous pourrez adopter un régime alimentaire sain et personnalisé !Si vous êtes débutant ou professionnel et que vous cherchez un guide de cuisine végétarienne et saine qui augmente votre immunité et renforce votre santé, ce livre est pour vos soins. C'est un guide pratique qui a été préparé sous la supervision des spécialistes de la nutrition et d'hygienne alimentaire. Ce guide recueille toutes les recettes de cuisine française et internationale. Alors vous êtes chanceux si vous récupérez ce merveilleux manuel et vous n'en aurez pas besoin de fouiller d'autres livres pour trouver des recettes merveilleuses car ce fameux guide contient toutes les données des recettes avec tous les ingrédients nécessaires dont tout débutant ou professionnel de la cuisine aura besoin.Le Guide de cuisine végétarienne saine est un véritable guide de cuisine informatif, donc quoi que vous puissiez penser, vous le trouverez ici.Le végétalisme est une alimentation qui demande un minimum d’attention surtout si nous souhaitons l'intégrer de façon continue dans notre hygiène de vie.Vous trouverez à travers cet ouvrage un protocole vous permettant d'allier bien être et santé tout en respectant la vie sur terre.Je me base sur ma propre expérience ainsi que sur les formations que j'ai pu entreprendre durant ces 5 dernières années abordant les sujets de la santé et de l'alimentation végétale entre autre.