lire le livre 50 RECETTES DE SMOOTHIES DÉTOX: BONUS 7 RECETTES DE THÉ DÉTOX

Les cures détox soulèvent beaucoup de questions surtout quand elles servent à vendre des produits soi-disant naturels.Bien sûr, notre corps est équipé de tous les organes nécessaires pour éliminer les toxines au fur et à mesure. Cependant, son bon fonctionnement dépend de nos conditions de vie, principalement notre alimentation.En consommant des smoothies détox. tels que ceux proposés ici, vous donnez un sérieux coup de pouce à votre organisme pour qu’il se débarrasse des déchets accumulés.Voici quelques bienfaits apportés par des aliments de qualité :surplus d’énergiediminution de la rétention d’eauperte de poidsimmunité renforcéepeau plus sainecapacité de concentration accrueLes smoothies préparés à la maison, avec des légumes et des fruits frais, sont très populaires car ils sont excellents pour la santé et nous simplifient grandement la vie.Tout d’abord, les smoothies vous permettent de consommer facilement chaque jour la quantité de fruits et de légumes recommandée par les guides alimentaires de différents pays. Nul besoin de manger d’énormes salades pour atteindre le quota quotidien recherché.Ils sont faciles à faire et c’est bien moins long, en général, de concocter un smoothie que de préparer un repas complet.Les smoothies sont faciles à transporter : vous pouvez donc apporter votre petit déjeuner avec vous si vous manquez de temps le matin. Dans le même ordre d’idées, les smoothies constituent une collation savoureuse ou encore, un déjeuner pour le bureau qui vous fera économiser temps et argent.C’est beaucoup plus facile de contrôler votre poids en consommant des smoothies à base d’aliments crus et naturels qui en général sont très peu caloriques tout en étant rassasiants à cause de leur teneur en fibres.Les fringales deviennent choses du passé. En consommant des aliments naturels à tous les jours, le "Junk Food" n’aura plus d’attraits pour vous. Cette addiction que vous avez développée, à votre insu, due aux effets des rehausseurs de goût, va tranquillement disparaître.Les smoothies améliorent grandement la digestion parce que le mélangeur a déjà fait une partie du travail de mastication. Ils favorisent aussi le transit intestinal grâce à leur teneur élevée en fibres.C’est fabuleux de pouvoir manger des aliments qui sont à la fois sains et savoureux. Les recettes proposées peuvent toujours être adaptées pour qu’elles correspondent à vos goûts.Les smoothies à base d’aliments naturels produisent un effet détox car ils soutiennent le travail du foie et des reins afin d’éliminer les toxines accumulées dans votre organisme. Effectivement, les aliments transformés disponibles dans les supermarchés sont bourrés de sel, de sucre, d’agents de conservation, de pesticides et de rehausseurs de goût. Ils vous empoisonnent sournoisement.En buvant des smoothies, vous consommez des vitamines et des minéraux indispensables à une peau rayonnante, à des cheveux brillants ainsi que des ongles robustes et en santé. Ils améliorent aussi votre capacité de concentration.La quantité d’ingrédients que vous pouvez utiliser dans vos smoothies est pratiquement infinie : laits végétaux, fruits exotiques, légumes verts, épices, fines herbes, super aliments, amandes, graines, noix, etc.