lire le livre Goûters gourmands healthy et vegan: 16 recettes faciles, saines et vegan aux saveurs de Noël

Et si la gourmandise n'était plus un vilain défaut ? Et si être une gourmande et une incorrigible grignoteuse n'était plus synonyme de culpabilité ?Accroc au sucre et passionnée de pâtisserie, je m'efforce depuis quelques années de trouver comment me faire plaisir avec des gourmandises saines qui ne me voudraient aucun mal.Lorsque mon bidou et moi sommes devenus ennemis, c'est tout naturellement que le vegan s'est greffée au "healthy" de mes créations. En évitant le lactose et les graisses animales, je scellais le pacte de réconciliation.Vegan...healthy....les clichés ont la vie dure, et j'espère démontrer combien le visuel, le goût et la texture de mes créations peuvent définitivement les briser.Encore un peu de clichés ? Le prix, et la difficulté de réalisation. J'ai fait le choix de créer des recettes accessibles à toutes les bourses et abordables quel que soit ton niveau en pâtisserie. Le projet est simple : manger sainement sans se ruiner en réalisant des gourmandises saines et faites maison. Tu trouveras ici des recettes de goûters aux saveurs de Noël mais réalisables toutes l'année et pas seulement pendant les fêtes ! Certaines amuseront les enfants qui dégusteront des goûters sains réalisés de leur petites mains.Pour résumer, ces recettes sont donc faites pour toi si :Chez toi aussi la gourmandise ne doit plus être un vilain défaut !Tu aimes les recettes simples et rapides ;Les ingrédients introuvables et onéreux te décourageaient jusqu'à maintenant ;Tu penses que les pâtisseries saines et vegan ont une texture de plâtre !Les recettes :BISCUITS RENNES DE NOËL (SANS SUCRES AJOUTÉS)BISCUITS PAIN D'ÉPICES (SANS SUCRES AJOUTÉS)BROWNIES SAPINS DE NOËL (SANS GLUTEN)COOKIES AUX SAVEURS D'ANTAN (AVOINE, NOIX ET RAISINS SECS)COOKIES AUX NOIX DE PÉCAN, CHOCOLAT NOIR ET FLEUR DE SELTRUFFES CRUES BOULES DE NEIGE COCO ET AMANDECAKE AUX FRUITS SECS ET FLEUR D'ORANGER (SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉEES)CAKE AUX NOIX, AMANDES ET CLÉMENTINESPAIN D'ÉPICES MOELLEUX (SANS MIEL ET SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES)BRIOCHE AUX FRUITS SECS ET FLEUR D'ORANGERBRIOCHE FAÇON KRINGLE ESTONIEN À LA CANNELLEFONDANT AU CHOCOLAT ET ORANGEBONUS (4 RECETTES DE NOËL DU BLOG)BANANA BREAD MOELLEUX FAÇON PAIN D'ÉPICES (SANS MATIÈRES GRASSES AJOUTÉES)STOLLEN (ET MASSEPAIN VEGAN SANS SUCRES RAFFINÉS)PEPPERMINT COOKIES (CHOCOLAT ET MENTHE POIVRÉE)SNICKERDOODLES